пилатес

Три вежбе које смањују ниво стреса

04. Децембар 2020. 20:40

Стрес и депресија су данас постали уобичајени поремећаји.

Шест разлога зашто је ПИЛАТЕС добар за вас: Колико може да помогне?

04. Децембар 2020. 11:00

Ако желите да затегнете мишиће и дотерате линију, а да у исто време научите правилно дисање и држање, онда је пилатес прави избор за вас.

ЗГОДНА без ОПЕРАЦИЈА? Славна глумица вежба у положају СПАЈДЕРМЕНА

27. Септембар 2020. 12:00

Модел и глумица Брук Шилдс (55) је недавно на “Инстаграму” представила вежбе за глутеус које сваке среде ради са својим тренером Нгоом Окафором.

Које су РАЗЛИКЕ између ЈОГЕ и ПИЛАТЕСА?

03. Септембар 2020. 16:30

Прва ставка која повезује јогу и пилатес јесте то да су у питању вежбе за тело и психу. Супер звучи, али за почетак шта овај концепт заправо значи?