pilates

Šest razloga zašto je PILATES dobar za vas: Koliko može da pomogne?

04. Decembar 2020. 11:00

Ako želite da zategnete mišiće i doterate liniju, a da u isto vreme naučite pravilno disanje i držanje, onda je pilates pravi izbor za vas.

ZGODNA bez OPERACIJA? Slavna glumica vežba u položaju SPAJDERMENA

27. Septembar 2020. 12:00

Model i glumica Bruk Šilds (55) je nedavno na “Instagramu” predstavila vežbe za gluteus koje svake srede radi sa svojim trenerom Ngoom Okaforom.

Koje su RAZLIKE između JOGE i PILATESA?

03. Septembar 2020. 16:30

Prva stavka koja povezuje jogu i pilates jeste to da su u pitanju vežbe za telo i psihu. Super zvuči, ali za početak šta ovaj koncept zapravo znači?