Четири јога вежбе против болова у леђима и куковима: Можете да их урадите и код куће
Кад стручњаци кажу да морате да вежбате редовно, то не значи да треба да трчите као да се спремате за маратон или да дижете тегове и презнојавате се у теретани
јога позе
Јога поза која ће вас ослободити стреса након неколико минута: Врло је једноставна
Јога може вашем телу да понуди много, од активације до снаге и, наравно, опуштања
Јога позе које смањују ПРИТИСАК и блокаду СИНУСА! Помозите себи на природан начин (ФОТО)
Када су синуси отечени, то отежава проток слузи и уклањање бактерија, што може довести до хроничних проблема и инфекција
РАЗВОЈ ДЕЦЕ
Ако ваше дете има проблема са ХИПЕРАКТИВНОШЋУ и концентрацијом - вежбајте са њим ЈОГУ! Ево и како
Јога није само препоручљива одраслима већ и деци...
СПАВАЊЕ
Лек за НЕСАНИЦУ: Једноставна ЈОГА вежба која ће вам помоћи да брзо утонете у САН
За ову вежбу потребно ће вам бити само петнаест минута.
форма
4 јога позе за релаксацију организма, а потпуно су једноставне
Јога је увек добро решење за умор и напетост.
ЈОГА
Следите дух Ане ИвановиЋ: "Пронађите своје праве боје изнутра" (ФОТО)
Ана Ивановић откако се повукла из тениса 2016. године, ужива у улози супруге и мајке
активности
Јога позе које могу да вас ослободе лоших навика
Као и већина људи, јогу вероватно посматрате као начин за ефикасно ослобађање од стреса.