Супу за мршављење конзумирате током викенда, јер сте тада сигурно код куће
Супа која је право дијетално чудо прави се брзо и лако. Потребни су вам само празилук и вода. Њу, као и детокс чајеве, треба пити за викенд, када сте код куће јер празилук, осим што је препун храњивих материја, има и благо диуретско дејство. Најбоље од свега је што не само да се припрема брзо и лако, него су за њу потребна само два састојка
Прочитајте још: Како се правилно пере воће и поврће? Лиснато зеленило захтева посебно третирање
Састојци за једну особу
1 килограм празилука
Вода
Припрема
Добро очистите празилук. Исеците зелене крајеве - за супу се користи само бели део празилику, а преостали зелени се може користити у друге сврхе. Исецкајте крупно празилук, ставите у већи лонац и прелијте водом. Сачекајте да проври, па померите поклопац и кувајте пола сата.
Преспите у флаше
У зависности од укуса можете пити расхлађене или на собној температури. Конзумирајте једну шољу на свака два сата. Кувани поразилук може да буде и идеалан детокс оброк: зачините га с мало маслиновог уља, сока од лимуна, соли, бибера и мало першуна.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ