Supu za mršavljenje konzumirate tokom vikenda, jer ste tada sigurno kod kuće
Supa koja je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako. Potrebni su vam samo praziluk i voda. NJu, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo. Najbolje od svega je što ne samo da se priprema brzo i lako, nego su za nju potrebna samo dva sastojka
Pročitajte još: Kako se pravilno pere voće i povrće? Lisnato zelenilo zahteva posebno tretiranje
Sastojci za jednu osobu
1 kilogram praziluka
Voda
Priprema
Dobro očistite praziluk. Isecite zelene krajeve - za supu se koristi samo beli deo praziliku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe. Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom. Sačekajte da provri, pa pomerite poklopac i kuvajte pola sata.
Prespite u flaše
U zavisnosti od ukusa možete piti rashlađene ili na sobnoj temperaturi. Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata. Kuvani poraziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU