Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

НАЈЗДРАВИЈИ СЛАДОЛЕД: Рецепт за сладолед од банане и купине

Испробајте овај нови рецепт и освежите се

1720860755_shutterstock_1405332074.jpg
Пхото:Схуттерстоцк
Oglas

Уживање у сладоледу никада није било сласније него када се споје сочне банане и освежавајуће купине. Ова је права посластица за све љубитеље летњих ужитака. Ево како се једноставни састојци могу претворити у укусан и здрав десерт...

Сладолед од банане и купине

Потребно је (за 2 особе):

6 банана (претходно исецканих и замрзнутих)
2 кашике купина
Припрема

Банане и купине ставите у блендер и самељите. Када смеса постане једнолична и кремаста, пребаците је у посуду за сладолед. Конзумирајте одмах након замрзавања.

Oglas

Купине

Сваки део купине (корен, лист, цвет и плод) је лековит и заузима веома важно место у исхрани и превенцији бројних болести: анемије, срчаних обољења, тумора, а користи се и за јачање имунитета.

Купина је богата органским гвожђем, антиоксидансима (витамин Ц и бета-каротен), као и фенолним једињењима која у великој мери спречавају настанак атеросклерозе и кардиоваскуларних обољења, попут инфаркта миокарда.

Због високог садржаја калијума и малог натријума, купине су добре за регулисање хипертензије, а због малог садржаја угљених хидрата су корисне за особе са дијабетесом.

Курир 

Oglas

Бонус видео: 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas