Oglas
· · Komentari: 0

NAJZDRAVIJI SLADOLED: Recept za sladoled od banane i kupine

Isprobajte ovaj novi recept i osvežite se

1720860755_shutterstock_1405332074.jpg
Photo:Shutterstock
Oglas

Uživanje u sladoledu nikada nije bilo slasnije nego kada se spoje sočne banane i osvežavajuće kupine. Ova je prava poslastica za sve ljubitelje letnjih užitaka. Evo kako se jednostavni sastojci mogu pretvoriti u ukusan i zdrav desert...

Sladoled od banane i kupine

Potrebno je (za 2 osobe):

6 banana (prethodno iseckanih i zamrznutih)
2 kašike kupina
Priprema

Banane i kupine stavite u blender i sameljite. Kada smesa postane jednolična i kremasta, prebacite je u posudu za sladoled. Konzumirajte odmah nakon zamrzavanja.

Kupine

Svaki deo kupine (koren, list, cvet i plod) je lekovit i zauzima veoma važno mesto u ishrani i prevenciji brojnih bolesti: anemije, srčanih oboljenja, tumora, a koristi se i za jačanje imuniteta.

Kupina je bogata organskim gvožđem, antioksidansima (vitamin C i beta-karoten), kao i fenolnim jedinjenjima koja u velikoj meri sprečavaju nastanak ateroskleroze i kardiovaskularnih oboljenja, poput infarkta miokarda.

Zbog visokog sadržaja kalijuma i malog natrijuma, kupine su dobre za regulisanje hipertenzije, a zbog malog sadržaja ugljenih hidrata su korisne za osobe sa dijabetesom.

Kurir 

Bonus video: 

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas