Модел Криси Тајген, поделила је са својим пратиоцима рецепт за супу од црвеног сочива.
У својој објави, Криси је написала да је одштампала страницу рецепта супе од црвеног сочива и да намерава да га прави уживо, пред фановима.
Криси на Инстаграму највише дели здраве рецепте, пуне поврћа, које спрема за породицу.
Прочитајте још: Рецепт за ДОМАЋИ сладолед од поморанџе: Потребна су вам само ОВА четири састојка! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Састојци: 1 већи црни лук, исецкан, 1 кашика маслиновог уља, 4 чена белог лука, ситно исецканог, 1 кашичица млевеног кима, 1 ловоров лист, 1 гранчица свеже мајчине душице, 1 шоља црвеног сочива, пола шоље пилећег бујона, 3 шоље воде, 2 кашике сецканог першуна.
Као додатак, спремите неколико кришки лимуна.
Прочитајте још: Брза и укусна ВЕГАНСКА вечера коју ћемо сви обожавати - палачинке са спанаћем! (РЕЦЕПТ/ФОТО)
Припрема:
Црни лук динстајте са 1/2 кашичице соли у шерпи средње величине, на умереној ватри, повремено мешајући, док не омекша, око 8 минута. Додајте бели лук, ким, ловоров лист и мајчину душицу и кувајте уз мешање још минут. Додајте сочиво, пилећу чорбу, воду, 1/2 кашичице соли и 1/2 кашичице бибера и динстајте, делимично покривено, повремено мешајући, док сочиво не омекша и не распадне се, око 30 до 45 минута. Убаците ловоров лист и гранчицу мајчине душице, а затим у блендер ставите 2 шоље смеше, изблендирајте и вратите у посуду. Умешајте першун и зачините сољу.
Криси обично качи здраве рецепте, са доста поврћа. А неке од њених предлога, погледајте на фотографијама испод.
Прочитајте још: Ручак који се прави у ЈЕДНОМ ЛОНЦУ - Паста са лимуном и спанаћем за ужурбане радне дане! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУК
