Стручњаци сматрају да вам овај напитак може и те како помоћи ако имате вишак килограма
Сви знамо колико пут до витке фигуре уме да буде захтеван и тежак. Можда нисте вични вежбању, па бисте радије да се ослободите сала са стомака променом режима исхране.
Нутриционисти саветују да ниједну групу намирница не искључујете из исхране, а један оброк дневно – најбоље вечеру, можете да замените напитком од лимуна, чиа семенки, меда и воде.
Састојци:
сок од једног лимуна
1 кашичица чиа семенки
1 кашичица меда
300 мл воде
Припрема:
Све састојке помешајте, промешајте, оставите да напитак одстоји пола сата и попијте га пред одлазак на спавање. Чија семенке ће набубрити и отпустити желатинозну масу која ће згуснути укусну лимунаду, па ћете брзо осетити ситост.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ