Глумица Бергузар Корел је своју фигуру довела до савршенства
Једна од омиљених турских глумица Бергузар Корел (40), откако се појавила, налази се на листама најлепших и најзгоднијих жена.
Иако има троје деце и на прагу је пете деценије, изглед Бергузар Корел и даље оставља без даха, а многи се питају како јој то полази за руком.
Наиме, тајна њене виткости крије се у избалансираној исхрани и редовном тренирању, о чему је једном приликом говорила.
- Своју виткост дугујем редовном тренирању.
Да случајно не бих прескочила који тренинг, ангажовала сам личног тренера који је са мном чак и кад сам на летовању - открила је Бергузар својевремено.
Иако је неко ко воли спорт, има дана када ни њој није до тренинга, али она има решење како да и тада остане активна.
- Оних дана када баш не могу да тренирам, обавезно препешачим најмање шест километара – додала је она.
За добар изглед Бергузар Корел заслужна је и хидратација
Осим тога глумица се труди да увек буде хидрирана, те тако дневно попије 1,5 литар воде. Када је реч о исхрани, на њеном менију су заступљене само органске намирнице, и то пажљиво биране и с функцијом да се убрза топљење масноћа.
– Моја исхрана је богата махунаркама и намирницама које садрже протеине који сагоревају масти. Ради равнотеже, заступљени су и угљени хидрати, али само кроз кувани пиринач – испричала је Бергузар.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
