Ништа не прија као топао чај који је прави "чистач" токсина у организму.
Лоше спавате, лупа вам срце и нервозни сте? То је од кафе. Уколико желите да се решите ове лоше навике у шољици, а имате и неколико килограма вишка, могли би да пробате "чај дијету".
Прочитајте још: ЧАША ЗДРАВЉА спречава лош задах, ЧУВА ЗУБЕ и кости
Дијету са чајем је осмислио власник чајџинице. Траје 14 дана, а заснива се на режиму који подразумева умерену исграну, редовно вежбање и огромне количине чаја по избору.
Траје 14 дана и пије се неограничена количина чаја по избору.
У многим културама широм света чај се користи као "чистач" организма који избацује штетне материје. Међутим, када кажемо чај мислимо на црни, зелени и бели који садрже исту количину кофеина као кафа, али су њихова антиоксидантна својства јача. Они су моћно средство против сувишних килограма, па се уз ову дијету за две недеље губи осам килограма!
Прочитајте још: Како заправо функционишу ВЕГЕТЕРИЈАНЦИ: ТОП 5 ЗАНИМЉИВОСТИ за које нисте знали
Мршаве и задовољне уз чај дијету Фото: Пиксабеј
Пример јеловника за један дан:
Доручак: парфе од зеленог чаја (у маломасни јогурт умутити пола кашичице зеленог чаја у праху и кашику семенки лана) и 2,5 децилитра чаја по избору.
Ужина: парче пите од јабуке, кашика шлага без масти и шећера и чај.
Ручак: грилована пилетина, пола шоље интегралног пиринча, салата од поврћа и 2,5 децилитра чаја.
Ужина: шоља бареног сојиног зрна (едамаме) и 2,5 децилитра чаја.
Прочитајте још: ДЕСЕТ једоставних правила за 10 килограма МАЊЕ
Вечера: пљескавица од ћуретине, зелена салата, кукуруз, крушка и 2,5 децилитра чаја.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
