Они су идеални за конзумацију ако желите да се решите вишка килограма
Желите да скинете вишак килограма на природан начин? Чај за мршављење је право решење за вас, а оно што следи је списак најбољих.
Можете да изаберете један од чајева који ће вам највише одговарати и уз само пар шољица дневно постићете видљиве резултате. Уз испијање чаја препоручује се лагана дневна шетња или неки други облик лагане активности.
Чај од коприве за мршављење
Ево и једне широко распрострањене биљке код нас која вам може помоћи да смршате. Чај од коприве можда не топи масне наслаге, али помаже да се организам очисти од метаболичког отпада. Смањење метаболичког отпада кроз лимфни исистем омогућава организму да боље и енергичније ради, а онда је и потрошња калорија боља.
Како се користи чај од корпиве за мршављење?
Да бисте припремили чај од копиве потребно је да кашику чаја од листа коприве прелијете врелом водом. Оставите 10 минута, па пијте. Онако успут, чај од коприве је одличан и против целулита.
Чај од першуна за мршављење
А када смо код биљака које су увелико одомаћене код нас, онда не смемо да заобиђемо предности који нуди першун за мршављење. Можете од њега напривити и неки смути, а можете и одличан чај за мршављење.
Чај од першуна делује тако што помаже да избаците вишак воде из организма. Није нешто што треба дугорочно да пијете, већ само пар дана док не елиминишете проблем. Рецимо, одвојите један викенд за конзумирање чаја од першуна. Избацивањем воде избацићете доста токсина, али и изгубити на тежини и то врло брзо.
Како се припрема чај од першуна за мршављење?
Једну кашику листова першуна прелијете са 2 дл вреле воде. Оставите да остоји, додајте мало лимуна и пијте без заслађивања.
Немојте га пити дуже од 3 дана јер пречестим мокрењем које изазива можете нарушити стање и равнотежу електорилита у организму и срозати крвни притисак.
Желите да скинете вишак килограма на природан начин? Чај за мршављење је право решење за вас, а оно што следи је списак најбољих.
Можете да изаберете један од чајева који ће вам највише одговарати и уз само пар шољица дневно постићете видљиве резултате. Уз испијање чаја препоручује се лагана дневна шетња или неки други облик лагане активности.
Како се припрема чај од першуна за мршављење?
Једну кашику листова першуна прелијете са 2 дл вреле воде. Оставите да остоји, додајте мало лимуна и пијте без заслађивања.
Немојте га пити дуже од 3 дана јер пречестим мокрењем које изазива можете нарушити стање и равнотежу електорилита у организму и срозати крвни притисак.
Црни чај за мршављење
Црни чај има незнатних разлика у саставу. Праве се од истог лишћа, али је разлика у процесу обраде. Флавоноиди присутни у чају су ти по којима се црни чај разликује од зеленог, а управо они обећавају да изгубите вишак килоргама. Док код зеленог чаја преовлађују катехини, овде главну улогу имају теафлавини и теарубигини.
На који начин делује црни чај за мршављење?
Дигестивни ензим липаза се умањује конзумацијом црног чаја. Овај ензим помаже варење масти. Како се оне слабије варе због недостатка липазе, масти бивају избачене из организма пре него апсорбоване.
Како се припрема црни чај?
Кашићицу црног чаја прелијете са 250 мл вреле воде. Након 10-ак минута користите и пијете.
Када пијете црни чај, добијете и доста кофеина који делује као сагоревач масти. Најбољи начин да употребите црни чај за мршављење јесте да њиме замените друге висококалоричне напитке које користите током дана.
Желите да скинете вишак килограма на природан начин? Чај за мршављење је право решење за вас, а оно што следи је списак најбољих.
Можете да изаберете један од чајева који ће вам највише одговарати и уз само пар шољица дневно постићете видљиве резултате. Уз испијање чаја препоручује се лагана дневна шетња или неки други облик лагане активности.
Зелени чај за мршављење
Познато је да је овај чај једно од најздравијих пића на планети. Пун је антиоксиданата који имају снажне ефекте на наш организам. Сматра се и једним од најбољих напитака за мршављење. Катехини који се налазе у зеленом чају су један од активних састојака који утичу на смањење телесне тежине и спречавају накупљање масних наслага.
Овај природни зелени чај за мршављење је одличан стимуланс који помаже вашем телу да брже сагоревате масти. Учинак је дупло већи код људи који редовно вежбају.
Зелени чај садржи кофеин и то у количини од 24 – 40 мг а то је сасвим довољно да се лакше разбудите ујутру и да лакше обављате све активности које вас чекају тог дана. Доста често га препоручују као замену за кафу јер је много здравији. Чај садржи занемарљив број калорија па је због тога дијета са зеленим чајем нешто што требате пробати.
Чај од ђумбира за мршављење
Чају од ђумбира не морате да се окренете само када вас добро продрма нека прехлада. Може вам помоћи и да изгубите килограме. Свакако, ни овај чај није магичан напитак који топи сало преко ноћи.
А како делује?
Чај од ђумбира побољшава термогенезу и смањује нападе глади. Када глад држите под контролом, онда је и борба са вишком килограма лакша.
Како се користи овај чај за мршављење?
Најбоље да користите свеж корен. Комад величине 2 цм отприлике ољуштите и ситно нарендајте у шољу. Прелијте врелом водом (250мл) и додајте мало лимуна. Овакав напитак има једва 10 калорија. Замените њиме неке нездраве сокове и сигурно ћете временом приметити резултате.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
