Ако желите да изгубите килограме или се трудите да се што здравије храните, овај напитак треба да се нађе на вашем менију
Лето је све ближе, па су многи почели да тренирају и воде рачуна о исхрани. Како је уравнотежена исхрана важна за витку линију, подједнако је важна и за здравље целокупног организма, што врло добро зна Јелена Ђоковић.
Она на свом Инстаграм профилу повремено дели са пратиоцима шта једе, пије и које навике практикује свакодневно. Једном приликом је поделила да воли да пије чај од куркуме. Због чега баш чај од куркуме?
Куркума носи епитет "краљице зачина" и то са разлогом. За њу је карактеристична изазита наранџасто-златна боја, арома налик биберу. Оно што ову биљку издваја од осталих јесте широк спектар антиоксиданаса, али и антивирусна, антибактеријска, антимикотичка, антимутагена и антиупална својства!
Ова биљка постаје све заступљенија у кулинарству јер садржи и протеине, витамине Ц, Е и К, бакар, калцијум, калијум, гвожђе и цинк, ниацин и влакна.
Чај од куркуме поседује термогенетско дејство, односно може на природан начин повећати унутрашњу температуру тела, што даље може убрзати процес разградње масти. Куркума спада у намирнице које могу убрзати метаболизам, побољшати пробаву и убрзати потрошњу калорија.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
