Основа "месечеве дијете" је пост у трајању од 24 часа када је Месец млад.
Када се почиње "месечева дијета"? Оног тренутка када се Месец мења и постаје млад.
Прочитаје још: Њујоршка дијета: Изгубите до 6 килограма и 12 центиметара у струку!
Тог дана када се држи "месечева дијета" дозвољено је само пити течност, најбоље воде или благи биљни чај. Уколико вам то представља проблем, попијте цеђени сок, без додатака и искључиво од свежег воћа. Млеко и млечни проиизводи попут јогурта су строго забрањени.
Нема ефекта код хормоналног поремећаја.
Физичке активности су дозвољене и пожељне. Уколико сте анемични или имате низак крвни притисак, не бисте смели да гладујете. Дијета нема ефекта код особа које пате од хормоналних поремећаја.
Прочитајте још: Експрес дијета: Смршајте 5 килограма за 3 дана уз помоћ ТУНЕ
На овај начин током једне мене може да се изгубити и до два килограма
Датум Почетак Мена Датум Крај Трајање
03. април почетак 23:44 крај гладовања 04.април у 20:34(20:50)
11. април почетак.14:30 крај гладовања 12. април у 14:25(23:55)
19. април почетак 19:31 крај гладовања 20. април у 21:36(26:05)
26. април почетак 18:24 крај гладовања 27. април у 12:57(16:52)
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ