Довела је линију до савршенства уз помоћ ове исхране
Певачица Милица Павловић драстично је смршала. Хаљине и костими за наступе стоје јој перфектно, а с обзиром на то да се народу не може угодити, има и оних који мисле да је сада много мршава. Када је имала неки килограм вишка пожелела је да то и скине, што је и успела. Због наступа и летње сезоне која увелико креће певачица нема времена да се толико посвети теретани. Ипак, од здраве исхране не одустаје. Једном приликом рекла је како је успела да смрша 10 килограма, а у питању је банана дијета.
- Пријатељи су ми причали о том начину исхране, па сам се на интернету информисала и свима препоручујем. Наравно, уз консултацију с лекаром. Без тога ништа. Свако мора да пронађе оно што његовом метаболизму највише одговара - рекла је једном Милица за медије.
Банана дијета
Доручак је исти сваког дана и састоји се од једне или две банане.
Први дан
Ручак: Супа са поврћем и купус салата.
Вечера: 100 грама белог пилећег меса и салата по жељи.
Други дан
Ручак: Спанаћ са пиринчем и салата.
Вечера: 100 грама лососа или било које друге рибе, комад интегралног хлеба и салата по избору.
Трећи дан
Ручак: 50 грама тестенине са парадајз сосом и салата од свеже цвекле.
Вечера: 70 грама говеђег меса на жару, комад интегралног хлеба и салата.
Четврти дан
Ручак: Динстано поврће, парадајз салата.
Вечера: Пилећи батак без кожице, салата по избору.
Пети дан
Ручак: Рибља чорба и салата по избору.
Вечера: 100 грама ћуретине и зелена салата.
Шести дан
Ручак: Чорба од поврћа, салата од свежих краставаца.
Вечера: Пилеће или ћуреће месо на роштиљу и салата.
Седми дан
Ручак: Динстане печурке са пиринчем.
Вечера: Гриловано поврће и парадајз салата.
Ову дијету можете да практикујете недељу дана или две, у зависности колико килограма желите да смршате.
(СрећнаРепублика)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
