Захваљујући овим навикама у исхрани је глумица имала савршену линију
Елизабет Тејлор, која је шездесетих година прошлог века била проглашена најлепшом женом на свету, поделила је својевремено јавности свој једноставан режим исхране уз помоћ ког је успела да скине импресивних 28 килограма. Глумица је јавно говорила о својим навикама у исхрани којима може захвалити на својој перфектној линији.
Раније, током својих гламурозних дана, Елизабет Тејлор је уживала у оброцима попут кајгане, сланине, и мимоза коктела за доручак, француског хлеба пуњеног путером од кикирикија и сланине за ручак, док је вечера била права гозба с печеном пилетином, грашком, умаком, пире кромпиром, кукурузним хлебом, кексима, и чашом Џек Денијелса.
Међутим, овакав начин исхране је током времена резултирао повећањем телесне масе, достигавши врхунац од 82 килограма током петог брака. Одлучна у намери да смрша, Елизабет се посветила дијетама и вратила се на здравих 55 килограма.
Године 1987., објавила је бестселер књигу под називом 'Елизабетх Такес Офф', у којој је поделила своје искуство мршављења.
"Лако је постати опсесивно везан за калорије. Али то није прави пут за мршављење", написала је она, упозоравајући на важност здравог приступа губитку килограма.
У књизи су се нашли и бројни рецепти које је користила током дијете, сведочећи да је успела да смрша без константног осећаја глади. Ево како је изгледао њен двонедељни план исхране:
Први дан
Дијета Елизабет Тејлор подразумевала је сваки дан исти доручак – тост и комад воћа. За вечеру је јела филет сабљарке са соком од лимете.
Други дан
Доручак је био исти, док је вечерала одрезак с хлебом и путером од кикирикија.
Трећи дан
Препорука Елизабет Тејлор је да се сваки дан у 15 сати једе сос од киселе павлаке са поврћем, а за вечеру пире од куваног поврћа и парадајз.
Осми дан
Осим типичног доручка и киселе павлаке с поврћем, за вечеру је волела рибљи филе. Допуштена је било која риба или комад меса, попут телетине.
14. дан
На крају друге недеље. а јеловнику се налазила и посластица: салата с туњевином, парадајзом, грејпфрутом, младим луком и пастом од мајонеза.
Сматрала је да се до краја прве недеље свако навикне на овај режим, али и да се након седам дана обавезно наградимо храном из снова.
Стручњаци су истакли да ова дијета може дати резултате ако се губи пола до једног килограма тежине недељно, а препоручује се консултација с лекаром пре започињања било које дијете.
Они који су испробали план тврде да су у прве две недеље изгубили до три килограма, што се сматра реалним и одрживим губитком тежине.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
