U čemu leži uspeh skladnih brakova?
Šta ljudi u uspešnim vezama rade drugačije od onih u neuspešnim i vezama? Pitanje koje se često postavlja.
Od 1970-ih, psiholog dr Džon Gotman i njegov tim proučavali su hiljade parova kako bi videli šta tačno ljudi rade u svojim vezama i pratili su parove dugi niz godina. NJihovo istraživanje je pokazalo da parovi koji se raziđu u roku od šest godina od venčanja imaju slične navike:
Težak početak razgovora
Prva tri minuta razgovora su pokazatelj kako će taj razgovor da se završi. Dakle, ako razgovor počne nežno, onda je veća verovatnoća da će razgovor da nastavi da se kreće u blagom i pozitivnom pravcu. Dok ako razgovor počne grubo, verovatno će se završiti na isti način. Oštar početak obično uključuje reč „uvek” ili „nikad”. Na primer: „Nikad ne pomažeš u kući“ ili „Uvek si na telefonu!“ Grub početak razgovora uglavnom unosi i teške teme, a onda slede kritike, piše Mind Body Green.
Pročitajte još: Datum kada ste se venčali OTKRIVA kakav će vam biti BRAK
Poplava negativnih osećanja
Kako se par sve više uvlači u ciklus negativnog konflikta, oni počinju da doživljavaju ono što se zove „poplava“. Poplava nastaje kada smo iznova i iznova izloženi stresu i sukobu. Naše telo počinje da oslobađa hormone stresa koji utiču na našu sposobnost da budemo u odnosima i rešavamo sukobe sa drugim ljudima. Ovo dovodi ljude u borbu, bekstvo ili zamrzavanje u njihovim sukobima. Kada parovi mogu da prebrode svoju poplavu kroz pauze i samoumirivanje, ona ne postaje hronična i oni su u stanju da neutrališu uticaje. Međutim, kada parovi ne znaju kako da prave pauze i da se umire, njihova veza s vremenom često postaje nesrećnija.
Problemi sa govorom tela
Govor tela je važan u našim odnosima. Naš partner automatski, nekada i potpuno nenamerno skenira naš govor tela u potrazi za nagoveštajima kako se osećamo. Parovi koji imaju zatvoren i preteći govor tela jedan sa drugim pripremaju svoju vezu za sukob.
Pokušaj popravke
Potpuno je prirodno da se parovi s vremena na vreme sukobljavaju. Parovi koji se odluče na razvod imaju mnogo manje pokušaja da poprave odnos.
Pročitajte još: Zašto se mlada prenosi preko praga? Razlog nije nimalo romantičan!
Fokus na lošem
Srećni parovi provode vreme pričajući o dobrim vremenima. Međusobno dele sećanja na omiljene odmore, kako su se upoznali i šta ih je povezalo. Kada stvari postanu teške, oni imaju tendenciju da negiraju teške stvari dobrim stvarima. Na primer: "Vau, ovo je zaista težak mesec... ali imali smo toliko dobrih godina zajedno. Znam da ćemo to preživeti". Nesrecćni parovi imaju tendenciju da provode više vremena fokusirajući se na to gde su stvari pošle naopako. NJihove misli i razgovori će više da budu usmerebni na loše pojedinosti.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
