Nakon što je retinol salata zaludela društvene mreže, sada je u centru pažnje – retinol sok!
Retinol sok je osvežavajući napitak, bogat vitaminima i antioksidansima, obećava blistav ten i zdrav izgled kože.
Recept za retinol sok je jednostavan: jedna šargarepa, malo đumbira, dve pomorandže i jedan limun. Ove namirnice su prava riznica vitamina A i C i antioksidanasa, koji blagotvorno deluju na regeneraciju kože, ublažavaju znakove starenja i daju licu prirodan sjaj.
Kako retinol sok deluje na kožu?
Mnogi koji su probali retinol sok tvrde da su već nakon nekoliko dana primetili razliku – koža im je postala hidriranija, elastičnija i blistavija. Vitamin A iz šargarepe podstiče regeneraciju ćelija, dok vitamin C iz pomorandže i limuna posvetljuje ten i smanjuje hiperpigmentacije. Đumbir sa svojim protivupalnim svojstvima dodatno doprinosi zdravlju kože i smanjuje crvenilo.
Prednosti sveže ceđenih sokova
Osim što poboljšavaju izgled kože, sveže ceđeni sokovi su odlični za jačanje imuniteta, detoksikaciju organizma i poboljšanje varenja. Redovna konzumacija može doprineti i boljoj hidrataciji, što se direktno odražava na kvalitet kože.
Tajna blistave kože dolazi iznutra
Hidratacija kroz ishranu igra ključnu ulogu – unos dovoljne količine vode, biljnog čaja i prirodnih sokova doprinosi elastičnosti i zdravom sjaju kože.
Istovremeno, izbegavanje prerađene hrane, viška šećera i zasićenih masti može pomoći u smanjenju upalnih procesa i pojave akni. Uključivanje namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, poput ribe, dodatno smanjuje crvenilo i iritacije, dok vitamin C iz paprike i citrusa doprinosi mladalačkom izgledu kože.
Uravnotežena ishrana, uz osvežavajući retinol sok, nije samo put do lepše kože, već i do boljeg zdravlja celokupnog organizma. Ako tražite jednostavan način da osvežite svoju beauty rutinu iznutra, retinol sok je pravi izbor!
(Blic)
