Ako vas muči nesanica, postoji trik kojim možete da je se rešite.
Oglas
Većina nas zna kakav je osećaj kad legnemo u krevet i satima se prevrćemo. Situacija može biti još frustrirajuća ukoliko sutradan nas čeka "važan dan" ili dosta obaveza.
Pročitajte još: Evo kako da zaspite u roku od dva minuta: Ova tehnika sigurno pomaže (VIDEO)
Ako primenite ovaj savet, možete opustiti um i telo i lako utonuti u san. Potrebno je da udahnete vazduh 4 sekunde, a potom ga zadržati 7 sekundi. Izdišite vazduh 8 sekundi! Za svega par sekundi vaš organizam biće opušten, a vi ćete lakše utonuti u snove.
BONUS VIDEO:
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas