Prolećni umor ne zaobilazi ni mlade ni one u zrelim godinama, a rešenje možete pronaći u ruskoj alternativnoj medicini
Umor, iscrpljenost, neraspoloženje ili prolećna depresija su stanja u koja smo bar jednom zapalili ili ćemo se tek naći sa smenom godišnjih doba. Umesto da s okrećemo medikamentima i industrijskim dodacima ishrani koji mogu imati brojna neželjena dejstva, najpre se savetuje da pokušate sa prirodom i preparatima koji neće imati negativne posledice. Upravo jedan takav napitak nudi popularni ruski doktor Evgenij Tarasov, inače specijalista psihologije i psihijatrije.
Pročitajte još: NAJZNAMENITIJE SRPKINJE: Za mnoge od njih niste čuli, a dugujemo im veliku zahvalnost
Naime,svima koji pate od hroničnog umora, ovaj vrsni ruski stručnjak preporučuje da se pije jedan lekoviti tibetanski čaj sa nazivom “Svitanje u planini”. Cikorija u napitku je inače odličan stimulans, koji podiže našu fizičku i psihičku energiju. Stimuliše i jača odbrambenu sposobnost našeg organizma. Otklanja hronični umor, a odlična je i za prevenciju raznih drugih bolesti.
Lekovitost cikorije bila je poynata još i starim Grcima i Egipćanima, a primenjivala se u lečenju žutice, bolesti jetre, gihta i reumatizma...
Cikorija poboljšava naše emocionalno stanje i uklanja strahove i anksioznost. Poboljšava probavu i proizvodnju krvi u organizmu, čime doprinosi čišćenju organizma i od toksina, koji mogu imati posledice i po naše psihičko stanje.
Pročitajte još: Zašto se kaže "KAO DA JE PAO S KRUŠKE"? Nećete verovati kakvo značenje se vezuje za ovu voćku
Lekovitost cikorije bila je poynata još i starim Grcima i Egipćanima, a primenjivala se u lečenju žutice, bolesti jetre, gihta i reumatizma. Može se konzumirati na različite načine, ali ona je najpoznatija kao napitak, tačnije kao zamena za kafu. Još u 19. veku Francuzi su počeli da je uzgajaju i piju kao dodatak kafi ili samostalno.
Pročitajte još: Muzika tokom treninga: Da li nam zaista pomaže da vežbamo bolje?
Cikorija sadrži inulin, pektine, askorbinsku kiselinu, belančevine, ugljene hidrate, gorke supstance i vitamine A i C. Od minerala sadrži magnezijum, kalijum, gvožđe i mangan. Gorke supstance laktupikrin i laktucin imaju analgetičko i sedativno delovanje. Zahvaljujući navedenom nutritivnom sastavu, posebno gorkim supstancama, inulinu i kalijumu, cikorija je vrlo lekovita i pomaže kod brojnih bolesti.
Poznato je da kafa kao kofeinski napitak povećava stres i lučenje kortizola. Cikorija kao njena zdrava zamena, zahvaljujući likticinu, deluje sedativno, a to znači da smiruje telo i um. NJenom konzumacijom smanjićete stres, anksioznost, nemir i nesanicu.
Priprema „Svitanja u planini“
Uzmite običnu čašu u koju stane oko 200 mililitara vode. U čašu stavite 3 supene kašike korena cikorije u prahu i jednu kašiku kakao praha.
Prelijte ključalom vodom. Po ukusu dodajte neki zaslađivač.
Pijte ovaj čaj u jutarnjim satima i u vreme ručka, a nikako uveče pred spavanje kako ne bi pokvarili san. Trudnice mogu piti male doze. Osećaćete se odmorno i osveženo kao čovek koji gleda svitanje u planini…
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
