Da li i vi imate cilj da do kraja tekuće godine promenite svoj izgled i tražite recepte za dijetu po internetu?
Čudesna transformacija u jednom danu dešava se samo u latinoameričkim sapunicama. Težina koja se nakupila godinama neće nestati za mesec dana. Zdravlje, kojem nimalo ne pomaže opterećenje viškom kilograma, možda vam jednostavno neće dozvoliti da preduzmete sve potrebne korake u ovom trenutku ka svom snu.
Pročitajte još: Tri idealne vrste poslova za osobe SKLONE DEPRESIJI:Stručnjaci dali mišljenje
Postoji mnogo recepata za mršavljenje, ali od ruskih stručnjaka, endokrinologa Grigorija Aramoviča Manušakijana, otkrivamo koji recepati su beskorisni u gubljenju kilograma:
- Brzim gubitkom težine sigurno ćete ponovo dobiti izgubljene kilograme.
- Brzi gubitak velike masne mase može dovesti do hormonske neravnoteže.
- Dijete ne čine osobu vitkim. Vitkost garantuje individualno odabranu ishranu.
- Prvo, medicinski testovi, zatim - izbor i proračun ishrane.
Pročitajte još: Hormoni sreće i vežbanje: Evo posle kog vremena se oslobađa endorfin
Prema rečima ovoh stručnjaka, nemoguće je izgubiti težinu bez prestanka: telo će se prilagoditi novim uslovima, a težina će za neko vreme prestati. U ovom trenutku je nemoguće ograničiti se još više, morate nastaviti da jedete prema šemi koju je propisao nutricionista, a nakon nekog vremena težina će ponovo početi da se smanjuje.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU