Izbegavajte kafu, čokoladu, obrađene žitarice i pokušajte sa ovim sedam jednostavnih recepata.
Naročito je opasno leti imati nizak hemoglobin, pa se potrudite da prirodnim putem poboljšate nivo gvožđa.
Pročitajte još: Često vas boli desni deo STOMAKA? Da bi ste izbegli operaciju probajte 9 DOMAĆIH LEKOVA
Smanjen prenos kiseonika usled niskog nivoa hemogoblina u krvi kao posledicu izaziva bolest modernog doba - anemiju. U slučaju anemije doktori preporučuju što više cvekle, nara, spanaća i susama. Telu treba gvožđe za obavljanje mnogih funkcija tokom svakog dana, a mnogi ljudi žive s niskim nivoom gvožđa zbog loše ishrane.
Osnovni pokazatelji anemije su umor, malaksalost, ubrzan rad srca, glavobolja, nesvestica, vrtoglavica, zujanje u ušima...
Jabuke sa ekserima
Jedite barem jednu jabuku dnevno, a odlučite se za zelene i jedite je sa korom. Možete mešati svež sok od jabuke i cvekle sa malo meda. Piti ovaj sok dva puta dnevno.
Jabuku dobro operite i osušite, pa nabavite desetak eksera i malo bakarne žice, koje dobro očistite alkoholom, osušite i zabodite u jabuku. Najbolje zabosti oko petiljke. Ostavite tako preko noći, pa zatim izvadite eksere i bakarnu žicu, pa pojedite jabuku.
Pročitajte još: Ovih 5 BILJAKA, koje rastu kraj puta, mogu da vam SPASU ŽIVOT
Banane
Jedite jednu zrelu bananu dnevno ili zajedno sa jednom kašikom meda dva puta dnevno.
Pošto beli luk daje zadah, uzmite tinkturu
Piskavica
Kuvati jednu šolju pirinča sa dve kašičice semena piskavice. Dodati malo soli i jesti jednom dnevno kroz najmanje dve do tri nedelje. Seme piskavice, dodavajući ga posebno u supe ili salate.
Čajna mešavina sa žalfijom
Pomešati po 50 grama listova koprive, žalfije, majčine dušice i nane. Kašičicu ove čajne mešavine preliti sa 250 mililitara hladne vode, kuvati minut, pa ostaviti da odstoji pet minuta. Procediti, zasladiti medom i dodati limunov sok. Dnevno piti najmanje dve šolje.
Kafu zamenite čajem.
Čaj od koprive
Kašičicu listova koprive preliti sa 200 mililitara ključale vode i ostaviti ga da odstoji pet minuta. Procedii i piti ga dok je mlak. Preporučena doza iznosi tri šolje dnevno.
Pročitaje još: Postoji način da UBIJETE RAK! Jedite dnevno 5 koštica KAJSIJA, kancer biva RAZOREN
Čaj od suvog grožđa
Suvo grožđe je izvrstan izvor kalcijuma, kalijuma, natrijuma, vlakna i gvožđe. Potopite 15 zrna suvog grožđa sa pola šolje vode. Potopite zrna preko noći, pa ujutru popijte sa kašikicom meda.
