Treninzi u teretanama predstavljaju jedan od najpopularnijih izbora za vežbanje
Ipak, postoji dosta ljudi, kojima odlazak u teretanu predstavlja ozbiljno mučenje, zbog toga, ovih nekoliko saveta mogu vam pomoći da se na veoma lak način zabavite, ali u isto vreme i brinete o svom zdravlju.
Pročitajte još: Vežbate KOD KUĆE: Kako da poboljšate svoje treninge
Borilačke veštine
Borilačke veštine mogu biti koliko zabavne, toliko i koristan način vežbanja. Pored napornih treninga koji su odličan način da izventilirate svoje frustracije koje su vam se nakupljale tokom dana, borilačke veštine se takođe fokusiraju na disciplinu i koncentraciju, čime istovremeno vežbate i telo i um.
Vožnja bicikla/rolera
Pozovite svoje prijatelje i uputite se na omiljenu stazu. Vožnja bicikla ili rolera može imati dobar uticaj na vaše zdravlje, kao i na vaš društveni život.
Sportovi
Tokom detinjstva većina ljudi trenira neki sport. Međutim, kako se škole završe, deca postaju odrasli i obim njihovih obaveza se polako ali sigurno povećava.
Ples
Lepota plesa je što postoji više vrsta, od latino i standard plesova pa sve do show-dance i hip hop modernih varijanti, stoga možete da odaberete stil koji bi vam najviše odgovarao.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU