Za potrebe filma ili serija, glumci su često izloženi transformacijama, zbog često moraju da menjaju način ishrane, pa shodno ulozi, primorani su da se ugoje ili smršaju
Mark Valberg već godinama važi za jednog od najzgodnijih glumaca u Holivudu, a sada je otkrio, kako održava svoju savršenu figuru.
Pročitajte još: Nemate kapital da pokrenete POSAO? Dovoljne su samo dve stvari: ideja i GARAŽA
Glumac je zbog uloge u novom filmu "Spenser Confidential" morao potpuno da promeni režim ishrane, koji je dao ozbiljne rezultate, ali je takođe nastavio i sa redovnim treninzima. Mark otkriva da je za nešto manje od nedelju dana smršao i skoro 5 kilograma.
Pročitajte još: Mnogima je omiljena knjiga, a malobrojni znaju istinu kako je nastao Hari Poter
"Pio sam samo supu od kostiju i kombinovao post i detoks i smršao bukvalno 4,5 kilograma za pet dana. Izgubio sam pet posto telesne masti. Prva tri dana sam jeo supu od kostiju i grilovano povrće, a uveče malo proteina. I to je bilo sve", otkrio je Mark svoju dijetu, koji je već odavno iznenadio sve priznanjem da svako jutro ustaje u 2:30, i da već u 3:45 ulazi u teretanu, kao i da obavezno vežba dva puta na dan.
