Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
Da li volite da provodite vreme u tišini?
U danu koji je užurban sa mnoštvom prioriteta, stvarnih ili samo onih za koje mislimo da jesu, ne stignemo da se dovoljno posvetimo sebi
Da li se najčešće ujutro budite tromo? Da li su vam pića sa kofeinom postala neophodna da vam pomognu tokom dana?
Jaka koncentracija i zdravlje mozga od presudne su važnosti za naše svakodnevne aktivnosti
Ishrana mozga je ključna za stanje uma, posebno u teškim vremenima svetskih kriza
Poboljšanje pamćenja, očuvanje moždanih ćelija, održanje koncentracije i bistrine uma, ali i sprečavanje ranog razvoja Alchajmerove bolesti
