vežbe za grudi

LEP IZGLED

Obezbedite sebi ČVRSTE I ZATEGNUTE GRUDI uz dve jednostavne vežbe

19. Oktobar 2021. 19:30

Lepe i čvrste grudi su san svake žene...

VITKE

PET laganih vežbi za savršen dekolte

23. Avgust 2021. 13:30

Većina žena, kada odluči da zategne telo, akcenat stavlja na noge, ruke ili zadnjicu.

RAZGIBAVANJE U KUĆNIM USLOVIMA

Izgledajte kao MADONA! Vežbajte kao svetska zvezda uz pomoć - PEŠKIRA (VIDEO)

22. Jul 2020. 12:40

Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.

TRICEPS

HALJINU BEZ RUKAVA ne smete nositi ako ne radite ove VEŽBE ZA RUKE (FOTO/VIDEO)

30. Jun 2020. 19:30

Prvo što ljudi primete na žene tokom vrelih dana su ruke, jer se mnoge osmele da nose bluze bez rukava, a ne bi smele.

TELO

Zategnite TELO pre odlaska na plažu vežbajući u KUĆI

05. Jul 2020. 14:00

Vitko, zategnuto telo, sa savršenim strukom, želja je svake žene. Da bi se to i postiglo, neophodno je izabrati prave vežbe i biti uporan.

DIJETA

Dijeta BUBNOVSKI: Popijte 12 čaša vode dnevno

25. Jun 2020. 15:00

Čuveni ruski lekar je godinama imao probleme sa kilažom, koja je drastrično varirala uprkos različitim dijetama i pravilima ishrane. Na kraju, je pronašao savršenu formulu.

VEŽBE ZA GUZU

MILOŠ tvrdi da će posle ovih vežbi žene biti LJUBOMORNE, a BIKINI će vam stajati kao saliven (VIDEO)

22. Jun 2020. 15:00

Fitnes trener Miloš Nikolić preporučuje najefikasnije vežbe posle kojih će devojkama helanke stajati kao salivene.

VEŽBE

Predstavljamo vam TRI VEŽBE koje su idealne za grudi, ali u JEDNOM SLUČAJU ih ne smete raditi ...

19. Jun 2020. 10:30

Počinje leto i treba na vreme oblikovati telo kako bi bikini što lepše stajao, a prvo što svi vide na ženi su - grudi.