OVO TREBA DA RADITE KADA USTANETE: Otkrivamo vam najbolji plan ustajanja
Većina nas dan počinje velikom greškom. Pročitajte kako treba da započnemo jutro da bismo uživali u energiji do kraja dana.
ustajanje
5 razloga zašto treba ustajati rano: Jedno je sigurno - ovo je tajna uspešnih ljudi, a evo i zašto
Zamenite loše navike dobrim
"Ko rano rani, dve sreće grabi": Zašto dobro biti ranoranilac?
Postoji mnogo prednosti ranog buđenja
Često se budite PRE ALARMA? Stručnjaci objasnili zbog čega se ovo dešava
Stručnjaci objašnjavaju šta se dešava u organizmu kada se često budite neposredno pre alarma
SAVETI
Postanite RANORANILAC pomoću ovih trikova:
Onima koji vole da spavaju, ovi trikovi pomoći će da promene svoje navike
rutina
Svakog jutra primenite OVE TRIKOVE pre odlaska na posao i dan će biti bolji
Svima su nam poznate neprijatne zamke svakodnevice. Nekada je to stres rano ujutru, žulj zbog novih cipela ili mrlja od kafe na bluzi.
ISTRAŽIVANJA
Ako odlazite na posao pre 10 ujutru, može biti velikih posledica: Evo šta kažu stručnjaci
Ovo se naročito odnosi na osobe mlađe od 55 godina koje zbog ranog ustajanja osećaju umor, imaju slabiji imunitet, sklonije su bolestima i pod velikim su stresom