Tehnike trčanja za POČETNIKE: Evo kako pravilno da uđete u FORMU i budete što izdržljiviji
Dobra forma trčanja je važna za svakog sportistu, ali pravilna tehnika je posebno važna ako ste trkač početnik
Dobra forma trčanja je važna za svakog sportistu, ali pravilna tehnika je posebno važna ako ste trkač početnik
Ako želite da dodate kardio u svoju dnevnu rutinu, sigurno se pitate: „Da li je bolje hodati ili trčati"
Traka za trčanje je savršeno mesto za vežbanje
Dobra forma trčanja je važna za svakog sportistu, ali pravilna tehnika je posebno važna ako ste trkač početnik
Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?
Da li trčite odmah nakon jela?
Trčanje je mnogima omiljena vežba
Ova pravila bi trebalo ispoštovati.
Trčanje je mnogima omiljena fizička aktivnost
Možda ste čuli od trenera i nastavnika fizičkog vaspitanja da bi trebalo da se pre svakog treninga dobro istežete, kako biste smanjili rizik od povređivanja i poboljšali svoje performanse tokom...