OTKRIVENA ISTINA: Pravi razlog zašto ne treba da spavate na boku
Na samom startu tridesetih godina svaka žena bi trebalo ozbiljnije da se posveti izboru kozmetike za negu lica i tela, ali i da obrati pažnju na položaj u kom spava.
spavanje na boku
Ovaj položaj spavanja se smatra idealnim: Ipak, jedna grupa ljudi treba da ga izbegava
Ako spavate na boku, možda ćete se zapitati: da li je jedna strana bolja od druge?
Koji je najbolji položaj za spavanje? Evo šta treba da znaju svi sa bolovima u leđima
Tokom sna naše telo radi na obnavljanju i "popravljanju". Položaj u kome spavamo može da pomogne ili odmogne tom procesu, u zavisnosti od toga koliko efikasno podržava prirodnu zakrivljenost vaše...
Spavate na leđima, boku ili na stomaku? Ovo su najgori i najbolji položaji za kvalitetan san
Nedostatak i višak sna povezani su sa nizom zdravstvenih problema, od gojaznosti i srčanih bolesti do demencije i dijabetesa. Ali da li ste znali da čak i način na koji spavate može uticati na...
Spavate na boku, leđima ili stomaku? Ovo su najbolje i najgore poze za kvalitetan san i zdravlje...
Jedan položaj pokazao se kao najgori
Idealan položaj za spavanje: U njemu se telo najbolje opušta i regeneriše
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Naučna istraživanja: Evo zašto je dobro spavati na boku
Svako od nas spava u položaju koji mu najviše odgovara, ne razmišljajući o tome da li je to dobro ili nije, odnosno da li naše navike utiču na kvalitet sna i generalno na zdravlje.
Prednosti spavanja na LEVOJ STRANI i kada to NIJE PREPORUČLJIVO: Otkrivamo najbolju stranu za...
Položaj spavanja je često pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima položaj spavanja može biti važan za vaše zdravlje
Šta je bolje za ZDRAVLJE: Spavanjem na boku sprečite hrkanje
Jako je bitno kako spavate
spavanje
Koji su najbolji položaji za spavanje? Koji je vaš izbor?
Položaji za spavanje veoma su važni za dobar odmor tokom noći.