Nedostaje vam FOLNA KISELINA? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tela
špargla
POVRĆE
Da li konzumirate ŠPARGLU? Evo zašto se ova VITAMINSKA BOMBA mora naći na vašem tanjiru
Špargla je postala sve popularnije povrće, ali ne bez razloga.
KAKO SPREMITI ŠPARGLU
ŠPARGLA - Dva recepta za laganu večeru! (RECEPT/FOTO)
Recepti koji će vam dati ideju kako da spremite jelo od špargle za koju važi da je prava vitaminska bomba.
DAR PRIRODE
Ko jede šparglu i heljdu imaće mnogo dece i živeće dugo
Ukoliko planirate decu redovno jedite šparglu.
IMUNITET
TRI imuno bombe koje treba piti popodne, a jedan je od listova koje BACAMO
Sigurno ste čuli za ivan čaj ili kiprovinu i dobro vam je poznato koliko je koristan za zdravlje.
STIŽE JESEN
Vitamin E je kao GROMOBRAN: Brani ćelije od virusa, a unosite ga iz OVIH namirnica
Dobro je poznato da vitamini jačaju imunitet, a nalaze se u namirnicama svuda oko nas.
EFIKASNO
Umesto SKUPIH krema namažite na lice i ISPEGLAJTE BORE onim što JEDETE!
Magično sredstvo koje briše bore - dobiti takav eliksir su maštale žene u svim vremenima. Ništa lakše - ono što jedete namašite i na lice!
VEČERA
Ovo povrće je čuveni AFRODIZIJAK, a žene od njega mogu da oslabe (FOTO)
Špargla je izuzetno zdravo povrće, a priprema se lako i brzo se dobijaju salate, prilog, predjelo ili čitava večera.