navike pre spavanja

Jednostavne navike koje će vam pomoći da brže zaspite: Evo šta savetuju stručnjaci

08. Oktobar 2024. 20:30

San nam je neophodan za zdravlje i normalno fuknionisanje

Navike koje treba da uvedemo pre spavanja za bolji san: Neke će vas iznenaditi

28. Maj 2023. 20:00

Nekvalitetan san postaje sve veći problem današnjice.

Saveti koji će vam pomoći da imate miran i kvalitetan san

25. Novembar 2021. 21:30

Posledice ne spavanja uključuju premorenost i promenu raspoloženja, a mogu i da izazovu razne bolesti, kao što su gojaznost, dijabetes i visok krvni pritisak.

Ovi saveti će vam pomoći da imate miran i kvalitetan san

08. Novembar 2020. 22:00

Većina odraslih ljudi ima problem sa nesanicom

Uz ove navike obezbedićete sebi DOBAR SAN

09. Oktobar 2020. 17:00

Dupla doza kofeina u jutarnjoj šoljici kafe ne može da vam nadoknadi neprespavanu noć.