lake vežbe za leđa

Pobedite išijas uz pomoć 5 vežbi

12. Jun 2021. 12:35

Išijas za mnoge nije trenutno, bolno stanje već hroničan problem.

Pola sata dnevno za 6 prolećnih vežbi i eto SAVRŠENOG tela do leta

21. Mart 2021. 12:20

Nije retko da zimski period "donese" koji kilogram više.

Ovih pet vežbi treba da rade svi koji sede ispred kompjutera, a naročito oni koje bole kolena

28. Februar 2021. 10:00

Svi koji najveži deo dana provedu u sedećem položaju treba redovno da vežbaju lake vežbe za kolena.

Vežbajte na poslu: Levo, desno i još 5 EFIKASNIH vežbi za vrat

11. Februar 2021. 09:00

Rad u sedećem položaju jedan je od najčešćih uzroka bolova u vratu, ali može da se spreči lakim i redovnim vežbama.