jutro
Ovo su najkorisnije JUTARNJE rutinske NAVIKE: Psiholozi ističu da su važne za početak dana
Da li imate jutarnje navike?
jutarnje navike
ZA DOBRO JUTRO
Najbolji način za RAZBUĐIVANJE: Tehnika 4-4-4-4 deluje nakon 5 minuta, a donosi energiju za CEO DAN
Ako se ujutru osećate pospano i iscrpljeno, probajte ovu tehniku koja će vas razbuditi i napuniti energijom.
ZDRAV NAPITAK
Zdrava jutarnja navika: Voda sa medom smanjuje APETIT i reguliše METABOLIZAM
Ovo su razlozi zbog kojih treba piti vodu s medom na prazan stomak.
ZDRAVE ŽIVOTNE NAVIKE
Dva jutarnja rituala koja će vam dan učiniti USPEŠNIJIM
Za kratke jutarnje rituale čini se da nemamo nikada dovoljno vremena, ali reč je o kratkim potezima koji nam mogu ulepšati dan.
OPREZ
Da li i vi pravite grešku? Ovo su TRI JUTARNJE NAVIKE zbog kojih ćete biti umorni tokom celog dana
Neke jutarnje navike mogu da utiču na energiju tokom dana.
KORISNO
Kafa na gladan stomak? Nikako! - stručnjaci objašnjavaju i zašto
Evo šta stručnjaci preporučuju da nikako ne raditi ujutru čim se probudite.
LOŠE NAVIKE
Dodirivanje kose šalje LOŠU PORUKU sagovorniku, evo kako da prekinete 4 RUŽNE NAVIKE
Bučno žvaćete, grickate nokte, stalno kasnite? Ovo su izuzetno ružne navike od kojih lako možete da se odviknete.
jutro
Ove JUTARNJE RUTINE mogu da zamene KAFU: Osećaćete se lepše
Ako uzmemo u obzir to da kofein može pogoršati osećaj anksioznosti bilo bi dobro da ovu jutarnju rutinu malo promenite.