Proleće je idealan period da nešto preduzmemo i zadovoljni dočekamo leto. Kako da se vratimo u top-formu ako smo skloni gojenju ili smo u prethodnom periodu “nabacili” poneki kilogram?
Ako preforsiramo organizam dijetom, efekat će biti kratak jer će nam brzo dosaditi da se pridržavamo pravila.
Proleće je idealno vreme da promenimo navike i da se vratimo u top-formu, a uslov za postizanje i očuvanje zdravlja je raznovrsna i izbalansirana ishrana.
Ne treba preterati sa hranom tokom praznika, ali ako vam se omaklo reagujte brzo.
Kako da budemo umereni u konzumiranju prazničnih đakonija, koliko je opasno preterivanje u iću i piću i kako da se posle slavlja vratimo u top-formu, zobjašnjava Jasmina Ristivojević,...
