Šta možete da jedete pre spavanja bez griže savesti? Pažljivo birajte namirnice
U satima koji prethode spavanju savetuje se da ograničite hranu i pića sa visokim nivoom šećera, koji mogu da povećaju nivo šećera u krvi.
hrana pre spavanja
Šta nikako ne treba da jedete pre spavanja? Hrana koja ometa dobar san
Hrana može znatno da utiče na kvalitet sna
Principi pravilne ishrane pre spavanja: Šta možemo da jedemo, a da ne mislimo o kilogramima?
Među pitanjima koja se tiču ishrane, mršavljenja i zdravog načina života uopšte, najčešće postavljamo ovo: „Koliko sati pre spavanja ne treba da jedete?“
Stručnjaci objašnjavaju koju hranu bi trebalo da izbegavamo pre spavanja: Utiče na prirodni...
Da li obraćate pažnju na vrstu hrane koju jedete pre odlaska u krevet
Hrana koju treba da izbegavamo pre odlaska na spavanje
Jesti ili ne pre spavanja?
Pet NAMIRNICA koje možete da jedete pre spavanja kako biste poboljšali ZDRAV SAN
Da li se neke od ovih namirnica nalaze na vašem dnevnom meniju?
san
Tri namirnice koje treba da izbegavamo pre spavanja: Mogu da vam poremete san
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
NAMIRNICE
OLAKŠAVAJU DIJETU: Namirnice koje uvek možete jesti PRE SPAVANJA
Ako mislite da za uspešno mršavljenje na spavanje morate ići gladni, varate se.