Idealan napitak za početak dana: Dodajte vodi DVE NAMIRNICE i povećajte hranljive vrednosti
Pijenje dovoljno vode je od vitalnog značaja za pravilno funkcionisanje
hidratacija
Lepota
DO ZATEGNUTIJE KOŽE ZA 2 NEDELJE: Potrebna su vam samo dva sastojka (FOTO)
Jednostavna priprema u kućnim uslovima će vam pomoći da učvrstite kožu prirodnim putem
Koristi koje naše telo ima od VODE SA LIMUNOM: Zašto je ujutru posebno značajna?
Verovatno ste čuli je voda si limunom izuzetno popularna danas. Ovaj dodatak vodi dodaje ukus, ali da li je i zdravije?
zdravo
Pravi izbor za JUTARNJI NAPITAK: Dodajte ove sastojke čaši vode
Unošenje dovoljno tečnosti je od velike važnosti kako bismo ostali hidrirani, što je važno za celokupno stanje našeg organizma
NE MOŽE ZDRAVIJE
JEDNA PORCIJA ROTKVICA POKREĆE STOMAK: 8 zdravstvenih prednosti zbog kojih ćete je jesti svaki dan
Rotkvice nisu baš najpopularnije povrće, ali su jedno od najzdravijih. Rotkvice se često koriste u kulinarstvu i dodaju oštar, biber element jelima
Koliko vode treba piti u zavisnosti od težine? Izračunajte uz jednostavnu formulu
Nešto što većina ljudi ne radi dovoljno je da pije vodu. Koliko ste čaša vode vi popili danas
VEŽBANJE
Četiri stavke koje su jako važne: Šta treba uraditi ODMAH nakon TRENINGA?
Ono što radimo nakon treninga, jednako je važno kao i samo vežbanje.
zima
Tri načina da nam bude toplo tokom najhladnijih dana zime: Pravimo slične greške
Stigli su nam ledeni dani i mnogima je teško da se zagreju, naročito ako, zbog prirode posla, dosta vremena provode napolju. Iako je topla odeća preduslov za dobru izolaciju tela i zaštitu od...
SPAVANJE
Da li hidratacija utiče na KVALITET SNA?
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani?
navike
Da li nas ISPIJANJE KAFE zaista DEHIDRIRA? Na šta bi trebalo da obratimo pažnju
Istraživanja kažu da prosečno popijemo 3 šoljice kafe dnevno.. Ako ste skloni da provodite više vremena pijuckajući kafu umesto vode tokom dana, postavlja se pitanje: Da li nas kafa dehidrira?