To je odličan način da dnevno unesete minerale i nutrijente koji će pozitivno uticati na vaš organizam, posebno na kardiovaskularni sistem.
Kakao napitak vam može biti odličan dodatak ishrani a postoje recepti za pripremu sa mlekom i sa vodom.
Kako se kakao priprema sa vodom?
Kako se kuva kakao?
Kakao na pitak se može napraviti i u kućnim uslovima. Za domaći kakao napitak sa mlekom je potrebno:
- 1 l mleka
- Kakao prah
- So
- Mleveni biber
- Mleveni cimet
- Med ili šećer
Preporučuje se onima koji su skloni depresiji, jer je bogat magnezijumom.
Kuvani kakao recept:
U manju šerpicu sipati prst vruće vode i kuvati. Dok se voda još kuva, dodati so i biber. Dodaje se vrlo malo, jer ima ulogu da pojača ukus, te se mora voditi računa da ne presolite i ne zaljutite. U isto vreme dodati i cimet, 1/3 ili ½ kašike, po želji. Dodati 2 supene kašike kakaa i razmutiti u vodi. Mešajte i kuvajte 1 – 2 minuta dok se masa ne zgusne i počne da liči na toplu čokoladu. Zatim dodati mleko da se razredi i ohladi masa i zasladite medom ili šećerom. Kuvani kakao napitak se može služiti topao i hladan.
Foto: Deposit
Pročitajte još: Neki od začina TOPE SALO na stomaku, a jedan od njih vam "ubija" glad
Kome se kakao napitak preporučuje, a kome ne?
Kakao napitak je idelan za sportiste i osobe koje se oporavljaju ili za decu u razvoju. Preporučuje se onima koji su skloni depresiji, jer je bogat magnezijumom za koji se smatra da nedostaje osobama koje pate od depresije. Osim toga, feniletilamin deluje slično kao endorfin i zaslužan je za podizanje raspoloženja.
Odličan je i preporučuj s osobama koje obavljaju intelektualne poslove, jer se fosfor iz kakaa bori protiv mentalnog umora i iscrpljenosti.
Ne peporučuje se deci mlađoj od 3 godine, jer može izazivati alergijske reakcije. Takođe, veoma je težak za dečiji želudac.
Ne preporučuje se osobama koje pate od hemoroida, jer može da iritira, kao ni osobama koje pate od jakih glavobolja. Često se glavobolja može javiti i nakon pojedene čokolade ili popijenog napitka od kakaa.
Pročitajte još: Tajna je u korama: Bakina TAJNA kako napraviti SAVRŠENU pitu
Kakao napitak ne bi trebalo da piju žene koje imaju ciste na dojkama, jer stimuliše stvaranje vlakana i cisti. Ne bi trebalo da ga piju ni osobe preosetljive na kofein, mada jedna šoljica ovog napitka sadrži 5 puta manje kofeina od šoljice kafe.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
