Dženifer Lopez je poznata po tome što vodi zdrav i aktivan način života usred brojnih filmskih i muzičkih projekata, pojavljivanja na crvenom tepihu i poslovnih poduhvata
Dženifer uspeva da balansira između privatnog i profesionalnog života, a i da se posveti zdravim navikama koje su godinama deo njenog života.
Džej Lo je nedavno otkrila jedno od svojih omiljenih zdravih pića, koje pruža hranljivu vrednost i održava je sitom.
- Znala sam da mi stvari koje jedem ne daju energiju. Shvatila sam to nakon nekog vremena i pitala se da li je dobro da ovo jedu moja deca? U tom trenutku sam shvatila da želim da probam nešto drugačiji - rekla je pevačica za People.
Tako je Dženifer podelila svoju rutinu kojom započinje dan kada je reč o hrani.
- Ovaj smuti ima svež ukus, a vi radite nešto dobro za sebe. To čini ogromnu razliku. Takođe možete prilagoditi mere da biste postigli željenu konzistenciju i ukus - kaže Dženifer.
Recept za smuti Dženifer Lopez:
- 1 šaka spanaća
- 1 banana
- 1 šolja pirinčanog mleka
- 2 kašike bademovog ili suncokretovog putera
- 1 kašičica proteinskog praha
- Zdrav napitak pun vlakana, pun omega 3, proteina i zaista je odlična zamena za obrok ili piće. Ona to apsolutno voli. To joj je ono što pije svaki dan - rekao je njen trener Marko Borges prenosi Hola.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
