Bez obzira na to da li ćemo leto provesti na nekoj bajkovitoj plaži ili na kućnoj terasi, da bismo regulisali telesnu težinu, pored modernih dijeta, od pomoći vam može biti i stara, proverana. Mesečeva dijeta podrazumeva određeni režim ishrane diktiran kretanjem i položajem Meseca.
Uz malo discipline i minimalnim odricanjem pomoći ćete svom organizmu da povrati prirodnu ravnotežu i olakšati metabolizmu da bez previše problema izbaci višak tečnosti, pa tako i otrova iz sebe.
Pročitajte još: Oslabite u 5 ETAPA kontrolisanim gladovanjem, a najvažnija je druga etapa koja je UPRAVO SADA
Dijeta podrazumeva potpuno 24-časovno gladovanje u vreme kada Mesec prelazi iz faze u fazu, što počinje prvog sata nakon prelaska. To znači da, određenog sata kada Mesec počinje novu fazu, krećete sa dijetom i držite je naredna 24 sata. Za to vreme dozvoljen je maksimalan unos vode (od dve do četiri litra i više), a samo izuzetno limunada i čajevi, ali bez šećera. Na ovaj način moguće je izgubiti i do tri kilograma telesne težine.
Ovu dijetu nije teško držati, jer se u vreme Mesečevih mena metabolizam menja i potreba za unosom hrane je manja.
Iako zvuči surovo, ovu dijetu nije teško držati, jer u vreme Mesečevih mena sam metabolizam se menja, pa je i potreba za unosom hrane smanjena i može da se nadoknadi unosom tečnosti.
Naravno, osobe koje imaju zdravstvene probleme, ovu dijetu treba obazrivo da primenjuju dok ne upoznaju svoj organizam i ne pronađu pravu meru na koji način mogu da izdrže ovaj post.
Kada je Mesec u opadanju (od punog do poslednje četvrti) tečnosti se ne nagomilavaju u organizmu kao kada je u porastu, pa zato možete opuštenije sebi da priuštite hranu koju volite a koja je problematična kada je reč o kalorijama.
Kada Mesec raste vodite računa o kvalitetu i količini grane, jer je organizam sporije obrađuje.
Kada je u rastu, vodite računa o količini i kvalitetu hrane, jer sve što unesete u sebe organizam će mnogo duže prerađivati i izbacivati nego u prethodnoj fazi.
Pun i mlad mesec - Iskoristite ove mene i 24 sata se odreknite hrane i pića (osim vode) i na taj način očistite organizam od svih zaostalih otrova i masnoća koje ste nataložili tokom faza.
Ne samo dijetu, kada je Mesec u porastu započnite sve što želite da vam uspe!
Sve ovo se odnosi i na ponašanje. Mesec ne deluje samo na tečnosti u organizmu, već i na celokupna dnevna dešavanja koja su uzrokovana promenama raspoloženja i opštom atmosferom. Pa tako, kada je Mesec u porastu, započnite nove projekte, jer će oni imati tendenciju da se razvijaju i rastu. Kada je u opadanju, izbegavajte bilo kakav novi početak, jer će on ići otežano i usporeno. U vreme Mesečevih mena izbegavajte krupne promene, a post kao način ishrane primenite i kao model opšteg ponašanja.
Pročitajte još: Kako da izgubite čak 20 kilograma za samo 90 dana
Poznato je da na određene ljude Mesečeva mena utiče jače, a na neke slabije. Ipak, ona deluje na sve ljude na Zemlji, pa prema tome, ukoliko ste primetili da s vremena na vreme imate neobjašnjive promene raspoloženja, napade plača i depresije, emotivne šokove bez stvarne osnove, razdražljivost i svadljivost - obratite pažnju na kretanje Meseca i proverite koliko se to poklapa sa njegovim fazama. Upoznajte njegov ritam i živite u skladu sa njim.
