Изазов који свако може да прихвати.
У данашње време, сви су толико фокусирани на посао и обезбеђивање породице, да многи ни не стижу да буду, једноставно - срећни.
Прочитајте још: ПЕТ НАВИКА жена које су УВЕК атрактивне!
Толико је формула и савета за срећан живот, али времена је мало да би се све применило. Баш због тога, ми вам представљамо изазов од 30 дана, који се састоји од једноставних активности, које свако може да примени. Сваки остварите једну активност и након 30 дана сами донесите закључак да ли је вредело.
Изазов је настао на Интернету, а у коментарима људи потврђују да им је заиста помогао да се орасположе и буду срећни. Већини није тешко пало да се придржавају активности по данима, мада је било и коментара да су неки ротирали дане онако како им је одговарало и да је било пођеднако делотворно на крају. Звучи занимљиво, зар не?
Испод смо вам написали план активности за сваки дан.
Фото: Пиксабеј
Изазов: 30 дана среће
Дан 1: Наместите кревет.
Дан 2: Слушајте музику ваше младости.
Дан 3: Медитирајте.
Дан 4: Купите себи или вољеној особи цвет.
Дан 5: Дајте некоме комплимент.
Дан 6: Играјте уз омиљену музику као да нико не гледа.
Дан 7: Изведите себе на ручак.
Дан 8: Урадите нешто креативно.
Дан 9: Направите купку уз мехуриће и омиљено пиће.
Дан 10: Направите таблу са жељама или испиративним фотографијама.
Дан 11: Умесите колач.
Дан 12: Изађите у шетњу.
Дан 13: Позовите пријатеља који вам је драг, али никад немате времена да га позовете.
Дан 14: Прочитајте кратку књигу, стрип или нешто слично.
Дан 15: Научите нешто ново. Не мора бити вештина, може бити и нека информација.
Дан 16: Пробајте нешто ново, што сте увек желели, а никад нисте смели.
Дан 17: Помозите некоме.
Дан 18: Започните дневник.
Дан 19: Јога.
Дан 20: Унапредите вештину коју већ имате. Ако свирате клавир, научите нову композицију, ако учите језик, обогатите вокабулар и слично.
Дан 21: Прославите победу. То може бити победа вашег омиљеног кошаркашког тима или успеха на послу. Заправо, може бити било шта што осећате као победу.
Дан 22: Вежбајте минимум 15 минута.
Дан 23: Скувајте ручак без коришћења готових намирница и јела.
Дан 24: Направите фенси доручак.
Дан 25: Покушајте да ослушнете цвркут птица барем неколико минута или више пута у току дана.
Дан 26: Детаљно средите собу.
Дан 27: Посетите неко ново место.
Дан 28: Гледајте залазак сунца.
Дан 29: Сва три оброка и ужина нека буду здрава.
Дан 30: Организујте дан када ћете цео дан бити у пиџами. Ако вам то није нерадан дан, будите већину дана у пиџами.
Очекујемо ваша искуства у коментарима, како је прошао изазов.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
