Према стручњацима морате да се решите ових 4 навика ако желите да срећа закуца на ваша врата.
Сви тежимо срећи, али понекад наше свакодневне навике могу бити највећа препрека која стоји између нас и радости коју тражимо.Можда ћете сагледати свој тренутни живот и борити се да одредите извор своје несреће или се осећате несигурно? Да ли је то само привремена фаза или трајни проблем?
Ово су 4 навике које саботирају вашу срећу, ако се идентификујете са њима, можда је време да се опростите од њих и пригрлите светлије, срећније сутра.
1) Затрпано окружење, претрпан ум
У ужурбаности живота, лако је превидети стање нашег окружења. Гомиле неопраног суђа, неразврстан веш, радни сто који се дави у папирима – звучи познато?
Можда мислите да су ово само знаци ужурбаног живота, али да ли сте икада размишљали о томе како они могу утицати на ваше стање ума?
Изрека 'затрпан простор је претрпан ум' није само прича старих жена. Истраживања подржавају идеју да наше спољашње окружење може имати значајан утицај на наше ментално и емоционално благостање.
Ако се нађете окружени нередом, можда је време да уложите у организовање и сређивање. Ваш чист простор неће само изгледати привлачно – он би такође могао да отвори пут за чистији, срећнији ум.
2) Занемаривање бриге о себи
У тежњи да испоштујемо рокове, постигнемо циљеве и бринемо о другима, често занемарујемо најважнију особу – себе. Да ли ваш распоред оставља мало или нимало времена за бригу о себи? Да ли сматрате да увек стављате потребе других испред својих?
Не можемо да сипамо из празне шоље и, сходно томе, не можемо да створимо срећу када трчимо у празну. Запамтите, брига о себи није себична, то је потреба. Покушајте да укључите једноставне радње самољубља у своју дневну рутину.
3) Упадање у замку поређења
Оно што многи од нас заборављају јесте да друштвене мреже нису реалан приказ свакодневног живота. Сетите се старе изреке: „Поређење је крадљивац радости“. Ако стално мерите свој живот са другима, можда је време да се повучете и цените оно што имате.Преусмеравање вашег фокуса на сопствено путовање може помоћи у подстицању већег осећаја среће и испуњености.
4) Трагање за савршенством
У потрази за срећом, често се нађемо у потрази за идеалом савршенства. Савршен посао, савршена веза, савршено тело – да ли ово звучи као ваш циљ?
Можда мислите да ће вам постизање тога донети срећу коју желите, али да ли сте икада престали да размислите о притиску и стресу које ова потера изазива?
Тежња за савршенством често може довести до осећања незадовољства. Поставља нереалан стандард који је немогуће постићи, остављајући нас да се стално осећамо иза и да нисмо довољно добри.
Сенса
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
