Уколико размишљате о томе да додате биљке простору у коме живите ово би била одлична одлука. Биљке имају бројне предности за здравље, а о некима нисмо ни размишљали.
Промена ентеријера уношењем биљака може позитивно да утиче на опште здравље и срец́у. Изненађујуће је колико позитивних ефеката може да има тако једноставан корак.
Биљке и здравље
Биљке могу да смање стрес
Америчко удружење за срце наводи да свакодневни стрес и трауме могу да повећају ризик од срчаних обољења. Смањење нивоа стреса тако може да помогне да избегнете здравствене компликације.
- Очигледно је да постоје терапеутски ефекти бриге о биљкама, а показало се да баштованство смањује крвни притисак и смањује стрес - каже хортикултуриста Марк Хачадуријан
Прочитајте још: Како се негују АФРИЧКЕ ЉУБИЧИЦЕ? Цветају током целе године и једне су од најпопуларнијих биљака на свету
Собне биљке чисте ваздух у вашем дому
Биљке су у стању да филтрирају многе врсте загађивача из ваздуха у дому, укључујуц́и хемикалије и дим. Овај природни процес филтрирања може да има позитивне нуспојаве по наше здравље, као што је смањење учесталости главобоља због лошег квалитета ваздуха. Такође ц́е помоц́и у ублажавању алергија тако што ц́е ваш ваздух бити чистији, пише Тхе Лист.
Биљке вас могу окружити позитивном енергијом
Боравак у близини биљака помаже да се појача осећање оптимизма, па дану можете да приступате много позитивније. Тексашки А&М универзитет је приметио да позитивна енергија потиче из окружења које укључује присуство цвец́а и да то чини да се осец́ате опуштеније, сигурније и срец́није. Неће нас много коштати да ово и провеимо.
Биљке и сан
Када бирате биљке за своју спавац́у собу, важно је одабрати оне које могу да вам помогну да боље спавате. Препоручују се ароматичне биљке - лаванда и гарденија, од којих свака ослобађа мирис који доприноси квалитетном сну. Такође би требало да узмете у обзир орхидеје, које су одличан кандидат за собни простор.
Прочитајте још: Спречава БУЂ и утиче на ВЛАГУ: Ова биљка се гаји ЛАКО, а веома је КОРИСНА
Важно је да знамо да не ослобађају све биљке кисеоник цео дан и уместо тога обично ослобађају угљен-диоксид ноц́у кроз процес дисања. Дакле, требало би да се уверите да су биљке које одаберете за своју спавац́у собу оне које ослобађају кисеоник ноц́у.
