За оне који су се томе посветили потребно је да препознају када је беба на путу
Планирање и спонтаност врло ретко у животу могу да иду заједно. Ипак у једној најважнијој животној ситуацији је потребно направити баланс између њих две. То је планирање трудноће, која се најпре деси када до ње дође спонтано. Ипак, у данашње време планирање као да је преовладало, па се проширење породице често прилагођава свему осталом, а спонтаност се све више губи. Када се свему томе дода какав начин живота преовладава у свим слојевима друштва, па и узрастима, није чудо што се потомство данас све мање остварује.
Брига о беби и пре трудноће
Када се трудноћа планира, и то у оном добро смислу где родитељи воде рачуна о свом здрављу и здрвљу детета, обично се одлази лекарима да се установи здравствено стање. Но, на то се ређе одлучују они који немају здравствених тегоба. Ипак, како је све више мајки и очева у нешто зрелијој животној доби у репродуктивном смислу, већа је шанса да неки здравствени проблеми постоје. Додатно се препоручује да се са жена са гинекологом посаветује о томе како се о беби може бринути и пре њеног зачећа. То се углавном своди на оно што пре свега будућа мајка треба да уради. У највећем броју случајева то су само суплементи који су важни за најранији развој детета.
Рачунање плодних дана показује највеће вероватноће за зачеће
Све жене су у погледу репродукције различите – код неких менструални циклус траје краће, код неког дуже. Јесно је свима заједничко – свака жена треба да води евиденцију о томе када циклус почиње и завршава. Најпре да би гинеколог могао да прати здравље жене (обавезно питање на прегледима је дан последње менструације и на колико је пацијенткиња добија). Праћење овулације је такође разлог да се води тај женски календар. Овулација је временски период од 12 до 24 часова у ком жена достиже врхунац своје плодности. Уколико се тада оплоде јајне ћелије, у највећем броју случајева долази до трудноће (под претпоставком да нема здравствених препрека да се остане у другом стању). Рачунање плодних дана можда одузима ону поменуту спонтаност, али шансе да се у том период затрудни не могу бити веће.
Савети за одржавање трудноће – број један избегавати стрес
Када је до зачећа дошло, предстоји дуг пут који обично траје девет месеци, у ком родитељи, нарочито будуће мајке, пре свега треба да уживају. Много лакше рећи него учинити, али барем томе треба тежити. Стрес је незаобилазни део живота и чини се као да му не можемо побећи, али ипак, треба га избегавати што више када једно мало биће расте у мамином стомаку. Зна се колико стрес утиче на имунитет, а колико је битно здравље мајке и због ње саме и због детета. Никакви суплементи не могу да надоместе хормоне среће који се природно ствара и који је одговоран и за функционисање одбрамбеног система организма. Умерена физичка активност, у договору са гинекологом који води трудноћу допринеће да месеци ишчекивања бебе буду за памћење по томе што су испуњени срећом, а не страхом и зебњом
