Савремена психологија је почела да открива дубок утицај нашег физичког окружења на наше ментално и емоционално стање, а претрпан простор негативно утиче на психу
Одвајање времена за раскрчивање простора није само ствар естетике или стварање места за нове ствари, вец́ и неговање здравијег ума и душе.
Наш простор показује ко смо ми
Наше окружење је огледало нашег менталног стања. Сваки предмет у нашем простору, било да је драги сувенир или нека безначајна папирологија, има психолошки значај. Али када се предмети акумулирају до тачке стварања нереда, то постаје визуелни приказ унутрашњег хаоса и самим тиме утиче на наше ментално здравље и когнитивне процесе више него што мислимо, објашњава се на сајту Поwер оф Поситивитy.
Како неред делује на нас?
Бројне студије су показале везу између претрпаног простора и повец́аног нивоа стреса. Када се суочи са претрпаним окружењем, мозак то доживљава као задатак који тражи пажњу. Овај стални подсетник на „недовршени посао“ може довести до осец́аја анксиозности и одлагања, што додатно погоршава проблем. Студије су такође утврдиле да је важно да растеретите своје окружење како старите. Превише ствари може спутавати старије одрасле особе и држати их заглављим у времену и са предметима који им више нису потребни.
Штавише, неред делује као чулно преоптерец́ење. Вишак стимуланса из претрпаног простора може пореметити наш фокус. Стога постаје изазовно обрађивати информације и ефикасно извршавати задатке. Ова расута пажња може да доведе до фрустрације и смањења продуктивности, што додатно утиче на самопоштовање и опште расположење.
Када уклонимо све сувишне предмете из свог окружења, не правимо само простор у физичком смислу, него стварамо и ментални и емоционални простор за јасноц́у, раст и подмлађивање. Размислите о уклањању нереда као о ритуалу исцељења – сваки предмет са којим се растанете представља ослобађање од прошлих терета и отварање места за нове могуц́ности. Постоји нешто дубоко катарзично у чину растерец́ења. Не ради се само о томе да се ослободите старе одец́е или неискоришц́ених уређаја. Уместо тога, симболизује одбацивање старихидентитета, застарелих веровања и емоционалног пртљага. Потврђујете свој раст када отпустите нешто што вам више не служи. Такође почињете да дајете предност свом благостању.
Штавише, уклањање нереда може бити одлична вежба за уземљење. То је зато што омогуц́ава појединцима да буду присутни у овом тренутку. Процес сортирања, организовања и одлучивања шта задржати или одбацити подстиче интроспекцију. Приморава човека да процени шта је заиста важно у животу, а шта ствара буку. То може довести до кристално јасног разумевања себе и својих вредности. Зато, припремите једну велику кесу, метлу и пајалицу, и почните да рашчишћавате свој живот.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
