Проверите које одевне комбинације би требало да носите, у односу на ваш тип грађе
Вероватно сте пуно пута прочитале и добиле различите савете како да се обучете или вежбате према вашем типу грађе. међутим да ли ви заправо знате који је то тип?
Ми вам сада откривамо који све то типови грађе постоје, те на основу једноставих описа врло лако можете препознати и свој и на основу тога испланирати план вежбања или исхране.
Крушка грађа
Крушка грађу карактеришу доњи део који је шири од горњег дела тела - односни ваши кукови су шири од рамена.
Бокови су вам обли, а струк је добро дефинисан. Ваши најбољи атрибути су рамена, торзо и раван стомак.
Да би најбоље истакли вашу фигуру потребно је да бирате комбинацију који ће вам истаћи струк и руке. Додајте волумен у раменима и горњем делу тела, док кукови не би требало да буду у првом плану.
Познати са овом грађом: Ким Кардасхиан, Ева Мендес, Јеннифер Лове-Хеwитт.
Клин грађа
Овај тип грађе познат је и као "обрнути троугао". Њега карактеришу велике груди и рамена која су широка у односу на уске бокове и кукове.
Уколико се препознајете у овом опису, ваш најбољи адут су свакако ноге.
За истицање фигуре потрудите се да доњи део тела нагласите, док ћете горњи држати неупаљивијим.
Познати са овом грађом: Наоми Цампбелл, Деми Мооре, Ренее Зеллwегер, Тери Хатцхер.
Правоугаоник грађа
Особе са правоугаоник грађом су витке и имају атлетски изглед. Стук, кукови и рамена готово су исте ширине. Најбољи адути ових особа су руке и ногде, те би при облачењу требало да се потруде да истакну витке ноге и руке и колико је то могуће направе облине.
Прочитајте још: Ово су кључне ствари које су потребне за фигуру "ПЕШЧАНОГ САТА": Исхрана и вежбе које је радила МЕРЛИН МОНРО
Познати са овом грађом: Наталие Портман, Цамерон Диаз, Кате Худсон, Хиларy Сwанк.
Јабука грађа
Код овог типа грађе највећи део тежине је изнад кукова, који су уски. Леђа, груди и рамена су широка, па ће можда изгледати као да су шира од других типова тела. Без сумње, најбољи адут људи са "јабука" грађом су ноге.
Оно што би вам саветовали што се моде и облачења тиче је да издужите торзо, покажете ноге и бирате гардеробу која ће створити илузију струка.
Познате диве са овом грађом: Дреw Баррyморе, Qуеен Латифах, Ева Лонгориа, Јеннифер Худсон.
Пешчани сат
Такозвана "пешчани сат" грађа вероватно је позната свима. Ову грађу имала је једна од најпознатијих глумица двадесетог века, Мерлин Монро.
Особе са оваквом грађом имају узак струк, док су рамена и кукови сличних пропорција. Многи сматрају ово савршеном грађом за жену. Уколико сте ви "Мерлинка", на вама је само да истакнете облине.
Познате диве са овом грађом: Беyонце, Салма Хаyек, Сцарлетт Јоханссон, Халле Беррy.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
