Токсичне особе често знају добро да манипулишу, па вам буде тешко да препознате да сте у погубном односу
Здрава и нормална веза подразумева међусобно уважавање, поштовање, заједничко напредовање, нежност, искреност и још гомилу лепих ствари, које се међу срећним паровима, више или мање приметно, свакодневно одвијају.
Заљубљеност, међутим, може да учини да не видимо неке стварне проблеме у вези и партнерово токсично понашање.
Шта токсично понашање подразумева?
Укратко, токсичне везе су емоционално, а понекад чак и физички, штетне за једну особу, која увек успева да пронађе оправдање за партнерово лоше понашање. Веза је токсична и ако је ваш међусобни однос заснован на сукобу, конкуренцији и потреби да једно друго контролишете.
Лоше понашање партнера не сме да има оправдање. Ви, као и сви други, заслужујете да уживате у свим чарима срећне везе. Постоји стандард испод ког не бисте смели да идете када је партнерово понашање у питању, и зато добро обратите пажњу. Токсичне везе умеју да се заврше веома незгодно, а вама је најбоље да из исте везе изађете и раније, како бисте сачували своје ментално здравље и мир.
Типични знакови токсичниог односа су:
1. Изолација
Уколико ваш партнер покушава да вас одвоји и изолује од породице и пријатеља, то не ради из најбоље намере, како вероватно тврди, већ како би над вама имао више контроле.
2. Стална неслагања и препирке
Док су повремена неслагања и препирке сасвим нормални, јер сте вас двоје ипак две различите особе, константна негативност, свађе и пребацивање указују на већи проблем. Токсичан партнер који има потребу или жељу да контролише другу страну, у овом случају вас, има обичај да омаловажава, критикује и даје негативне коментаре на рачун вашег изгледа, понашања, каријере…
3. Кривица
Уколико је ваш партенр спреман да преузме све заслуге за лепе и срећне моменте у вашој вези, док истовремено на вас пребацује одговорност за све проблеме, једноставно је токсичан.
4. Љубомора и непоштовање
Да ли вас партнер често оптужује да сте некога заводили или сте са неким флертовали? Да лив ас често пита зашто сте и даље у другарским односима са бившим и отворено вас оптужује за превару? То није третман какав заслужујете и показује неповерење и непоштовање.
Токсичан партнер је истовремено склон управо таквом понашању – флерту и варању.
5. Порицање
Токсична особа није у стању или не жели да види свој утицај на другу особу. Увек ће негирати своју умешаност у било шта и пребацивати сву кривицу на вас, па ће вас чак убеђивати и да умишљате.
6. Губљење компаса
Није редак случај да се, зарад мира у вези, праве компромиси, па понекад раде и ствари преко воље. То је у реду само ако сте тога свесни. У токсичној вез, међутим, овакво понашање се понавља, па временом почнете све да радите преко своје воље и моралних, личних и етичких начела, само како бисте удовољили партнеру.
Опоравак од токсичне везе
Након изласка из токсичне везе, особа може да се осећа искоришћено, истрошено и уморно. Осећај самопрекора и мањка самопоштовања је сасвим уобичајен. Ипак, тај раскид није крај света, а грешке у љубави праве сви с времена на време, тако да је важно да будете свесни да нисте једини, ни сами.
Обновите добре односе које сте можда у вези изгубили или прекинули. Посветите се свом личном развоју и унапређујте своје вештине и знање. Водите рачуна о свом изгледу и здрављу свакодневно.
Уколико осетите потребу, не устручавајте се ни да посетите психотерапеута.
