Свака љубавна веза неминовно укључује и свађе, али начин на који парови решавају сукобе може направити разлику између здраве и токсичне везе
Нажалост, постоје одређене грешке које парови праве након свађе, а те грешке могу значајно погоршати ситуацију.
Ево 6 најчешћих грешака и како их можете избећи!
1. Игнорисање проблема
Највећа грешка је да пар потпуно игнорише проблем и претвара се да се ништа није догодило. Избегавање сукоба може довести до гомилања негодовања и до много већих сукоба у будућности. Важно је отворено и искрено разговарати о томе шта је изазвало свађу и покушати пронаћи средње решење, како би оба партнера била срећна.
2. Неприхватање одговорности
Током свађа, лако је окривити другу особу и одбити да преузмемо одговорност за свој део кривице. Овакав одбрамбени став може спречити решавање сукоба и створити додатне тензије. Препознавање сопствених грешака и преузимање одговорности су суштински кораци за решавање проблема.
3. Емоционално повлачење
Након свађе, неки партнери се емоционално повлаче, одбијајући да комуницирају или изразе своја осећања. Ово повлачење може створити осећај дистанце и може учинити да се партнер осећа одбаченим. Важно је да оба партнера комуницирају и пружају једно другом емоционалну подршку.
4. Наставак претходних свађа
Понекад се након свађе партнери враћају претходним сукобима, износећи нерешена питања из прошлости. Овај приступ може учинити да се тренутни спор чини још неодољивијим и може спречити решавање садашњег проблема. Важно је да се оба партнера фокусирају на садашњи проблем и избегну изношење прошлих сукоба.
5. Недостатак компромиса
У сваком сукобу, компромис је неопходан. Одбијање компромиса и проналажење решења које задовољава обе стране може продужити сукоб и створити огорченост. Стога је посебно важно да оба партнера размисле о осећањима другог и пронађу праведно решење.
6. Не остављају потребно време за излечење
После свађе, понекад је потребно време да емоционалне ране зарасту. Парови који не дозволе ово потребно време и покушају да се одмах врате у нормалу могу ризиковати да не реше конфликт у потпуности. Важно је дати простор и време за размишљање и лечење пре него што кренете даље.
(Сенса)
БОНУС ВИДЕО
