Заслађена пића нису извор само сувишних калорија, већ могу да узрокују озбиљне здравствене проблеме.
Ново истраживање показало је да доводе и до рака дебелог црева.
Прочитајте још: Руски лекар ЛАЗАРОВ: Госпина трава помаже код ОНКОЛОШКИХ ОБОЉЕЊА
Истраживање објављено у магазину "Гут", обухватало је 96.000 жена које су сваке четири године у предвиђени образац уписивале податке о пићима које су конзумирале.
Сокови дају дупло већу шансу за рак
Жене које су пиле два или више заслађених пића дневно имале су двоструко већу шансу да добију рак дебелог црева пре 50. године у односу на жене које су седмично конзумирале мање од једне чаше оваквих пића.
Истраживачи који су спровели ову студију, у закључку својих резултата саветовали су да би заслађена пића требало заменити обичном водом, млеком, незаслађеном кафом или чајем.
Прочитајте још: Избаците КАМЕН У БУБРЕГУ уз помоћ овог РЕЦЕПТА: Јефтина житарица решава проблем за 10 дана!
Да би још више умањили могућност да оболите од рака дебелог црева они су препоручили да се пажња обрати и на исхрану. У вези с тим, они наводе да би требало да се једе мање црвеног и прерађеног меса.
Жене не треба да пију више од једног алкохолног пића
Жене не би требало да пију више од једног алкохолног пића дневно, а мушкарци не више од два.
Будите активни, једите житарице
У препорукама за исхрану против рака дебелог црева они су истакли и свакодневно конзумирање житарица од целог зрна, чија семенки и махунарки. То је значајно, како наводе, јер више влакана доприноси да пробавни систем континуирано буде активан. На овај начин се штите црева да не би дошло до стварања мутација које узрокују рак.
Прочитајте још: Биљке које најбоље ИЗБАЦУЈУ ТОКСИНЕ: Ставите их бокал са водом и ОЧИСТИТЕ ТЕЛО!
Посебан савет у борби против рака дебелог црева је да се вежба око 150 минута седмично у циљу одржавања идеалне телесне тежине.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
