Нова студија окренула је наглавачке све што сте мислили о кафи. Управо је доказано да свака шоља кафе смањује ризик од застоја срца за пет до 12 посто – по шољи!
Конзумирање једне или више шољица кафе дневно може да смањити ризик од срчаног застоја, резултати су новог истраживања. Али омиљени напитак мора да садржи кофеин.
Метаанализа трију великих студија показала је да је мањи ризик од застоја срца уочен код особа које попију више шоља кафе. Али кафа без кофеина није имала исти учинак.
Прочитајте још: Три намирнице не смете узети на "празан стомак", а прва је КАФА
- Веза између кофеина и смањења ризика од застоја срца изненадила нас је - рекао је главни аутор студије др Давид Као, професор кардиологије на медицинском факултету у Аурори у Колораду.
Диетарy информатион фром тхрее ларге, wелл-кноwн хеарт дисеасе студиес суггестс дринкинг оне ор море цупс оф цаффеинатед #цоффее маy редуце #хеарт фаилуре риск, аццординг то @Америцан_Хеарт.хттпс://т.цо/НоГрxнЦМфQ пиц.тwиттер.цом/WyоРхСУqдо
— Биомедицал Јоурнал (@БиомедЈ) Фебруарy 10, 2021
Али то не сме да буде замена за здрав живот
- Кафа и кофеин у општој популацији често се сматрају "лошима" за срце јер их људи повезују са лупањем срца и високим крвним притиском. Конзистентан однос између повећања конзумације кофеина и смањења разлика од застоја срца ту претпоставку окреће наглавачке - додао је.
Прочитајте још: КЕЉ спречава РАК! Ево због којих још здравствених разлога морате редовно конзумирати ово МАГИЧНО ПОВРЋЕ
Али иако резултати доказују узрок и учинак, не значи да кафа може да буде замена за здрав живот кад је здравље срца посреди, рекао је Као.
- Нема довољно јасних доказа да бисмо закључили да конзумација кафе истом снагом смањује ризик од застоја срца попут, на пример, престанка пушења, одржавања здраве телесне тежине или вежбања - додао је докрор.
Хеарт дисеасе: Тхе амоунт оф цоффее yоу схоулд дринк то лоwер yоур хеарт фаилуре риск хттпс://т.цо/гЗлxФЗгТУб
— Неwсланес (@неwсланес) Фебруарy 10, 2021
Бескофеинска кафа не функционише исто
Професор Као и његове колеге анализирали су три раније спроведене студије са подацима прикупљеним међу 21.000 Американаца које су пратили најмање десет година, а пили су до три шољице кафе дневно.
Прочитајте још: 8 навика продуктивних, срећних и енергичних људи
У две студије утврђено је да свака шољица кафе смањује ризик од застоја срца од 5 до 12 посто по шољици, у поређењу са онима који је нису конзумирали.
У трећој је установљен 30 посто мањи ризик међу онима који су пили најмање две шоље дневно. Бескофеинска кафа није изазвала такав учинак. Напротив, по једној студији је чак повећала ризик од застоја срца.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
