Већина људи конзумира воду током оброка или одмах након. Међутим, у питању је лоша навика
Према речима стручњака, ову навику не треба практиковати, јер долази до подизања нивоа шећера у крви, више од нивоа који се сматра здравим и дозвољеним.
Прочитајте још: Откривмо којих 5 ВРСТА ХРАНЕ нас терају да УТОНЕМО У САН
Истраживање спроведено у Јужној Америци, обухватило је анализу нивоа шећера у крви, која је показала и доказала, да није здраво пити воду уз оброк. Студија је обухватила групу људи која је јела крофне са преливом. Половина је пила воду, док друга половина није. Они који су пили воду уз крофну, имали су висок ниво шећера у крви, односно био је већи него код особа које су појеле две крофне али нису пиле воду.
Како истраживачи објашњавају, нормално је да ниво шечера у крви скочи након оброка, али превисок ниво може довести до гојазности или дијабетеса типа 2. Вода помаже телу да упија глукозу, те се преоручује да се вода пије пре оброка или бар пола сата након.
Прочитајте још: Симптоми који указују на постојање КАНДИДЕ у организму
Висок ниво шећера у крви може представљати проблем. Наиме, организам временом постаје интолерантан јер губи способност да регулише ниво шећера у крви, што доводи до дијабетеса. Превише глукозе може да доведе до тога да организам производи више инсулина, а тада тело почиње да складишти масти.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
